Kiat Sehat Orang Tertua di Dunia

Walter Breuning, berusia 113 tahun Septamber tahun lalu.

Kepada Oprah.com, pria AS ini berbagi rahasia hidup sehat dan bahagianya:

- Makan secukupnya. Ia hanya makan pagi dan siang setiap hari dan
sudah tidak makan malam sejak 30 tahun silam.

- konsumsi buah sebanyak-banyaknya. Buah kesukaannya adalah pisang dan
jeruk. Pola makan ini dirasakan menjadi kunci kesehatannya selama ini.
Ia mengaku tidak harus berobat.

- Berbuat baik kepada orang lain. Walter menanggap sikap ini sangat
berpengaruh pada kondisi kesehatan fisik dan mentalnya.

- Banyak bersosialisasi

- Selalu mengaktifkan tubuh dan pikiran. Ia biasa membaca dan
mendengarkan radio.

- Bekerja keras. Menurut Walter, "Hard work won't kill you, asalkan
menerapkan etika yang baik."

Sumber: Media Indonesia