Kiat Sehat Orang Tertua di Dunia
Walter Breuning, berusia 113 tahun Septamber tahun lalu. Kepada Oprah.com, pria AS ini berbagi rahasia hidup sehat dan bahagianya: - Makan secukupnya. Ia hanya makan pagi dan siang setiap hari dan
sudah tidak makan malam sejak 30 tahun silam. - konsumsi buah sebanyak-banyaknya. Buah kesukaannya adalah pisang dan
jeruk. Pola makan ini dirasakan menjadi kunci kesehatannya selama ini.
Ia mengaku tidak harus berobat. - Berbuat baik kepada orang lain. Walter menanggap sikap ini sangat
berpengaruh pada kondisi kesehatan fisik dan mentalnya. - Banyak bersosialisasi - Selalu mengaktifkan tubuh dan pikiran. Ia biasa membaca dan
mendengarkan radio. - Bekerja keras. Menurut Walter, "Hard work won't kill you, asalkan
menerapkan etika yang baik." Sumber: Media Indonesia
sudah tidak makan malam sejak 30 tahun silam. - konsumsi buah sebanyak-banyaknya. Buah kesukaannya adalah pisang dan
jeruk. Pola makan ini dirasakan menjadi kunci kesehatannya selama ini.
Ia mengaku tidak harus berobat. - Berbuat baik kepada orang lain. Walter menanggap sikap ini sangat
berpengaruh pada kondisi kesehatan fisik dan mentalnya. - Banyak bersosialisasi - Selalu mengaktifkan tubuh dan pikiran. Ia biasa membaca dan
mendengarkan radio. - Bekerja keras. Menurut Walter, "Hard work won't kill you, asalkan
menerapkan etika yang baik." Sumber: Media Indonesia